magnésio bisglicinato

O magnésio bisglicinato é uma forma altamente biodisponível de magnésio, um mineral fundamental para o funcionamento adequado do organismo. Ele é altamente absorvido pelo corpo, pois é ligado a duas moléculas de glicina que ajudam a transportá-lo diretamente para as células. Este tipo de magnésio é frequentemente recomendado para indivíduos que precisam aumentar sua ingestão de magnésio, como aqueles que sofrem de deficiência deste mineral. O magnésio bisglicinato é também uma excelente escolha para pessoas com problemas de digestão, uma vez que sua absorção é facilitada. Além disso, ele não apresenta os efeitos laxativos comuns encontrados em algumas outras formas de magnésio. O magnésio é necessário para mais de 300 reações bioquímicas no corpo, incluindo a produção de energia celular, a manutenção de ossos saudáveis, a regulação da pressão arterial e a diminuição do risco de doenças cardíacas. Também é importante para a saúde mental, pois desempenha um papel na produção de neurotransmissores que afetam o humor e o sono. Em resumo, o magnésio bisglicinato é uma excelente escolha para quem procura um suplemento de magnésio de alta qualidade e biologicamente disponível. A sua capacidade de ser bem absorvido e fácil de digerir faz deste suplemento uma opção popular para pessoas de todas as idades e com necessidades variadas.