higiene dental

A higiene dental é fundamental para manter a saúde bucal e prevenir doenças como cáries, gengivite e periodontite. Para garantir uma boa higiene dental, é importante escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilizar fio dental diariamente e fazer uma limpeza profissional no dentista a cada seis meses. Além disso, é importante evitar o consumo em excesso de açúcar, pois ele é um dos principais causadores de cáries dentárias. Outro hábito que pode prejudicar a saúde bucal é fumar, já que o cigarro aumenta o risco de doenças periodontais. Ao escovar os dentes, é preciso prestar atenção à técnica correta: a escovação deve ser feita em movimentos circulares e alcançar todas as superfícies dentárias, incluindo a língua e as bochechas. O fio dental também é fundamental para remover a placa bacteriana entre os dentes e na linha da gengiva. A limpeza profissional no dentista, conhecida como profilaxia, consiste na remoção da placa bacteriana e do tártaro que se acumulam nos dentes e na gengiva. É importante realizar esta limpeza regularmente, pois a placa bacteriana pode causar inflamação na gengiva e levar à periodontite, uma doença que afeta os tecidos de suporte dos dentes. Por fim, é importante lembrar que a higiene dental está diretamente ligada à saúde geral do corpo. Isso porque as bactérias presentes na boca podem causar inflamações em outras partes do corpo, como no coração e no sistema respiratório. Por isso, manter uma boa higiene dental é essencial para a saúde em geral e deve ser uma preocupação diária.